FC2ブログ

スポンサーサイト

>>最新情報はこちら<<

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

◆女性限定◆

--年--月--日 スポンサー広告 トラックバック:- コメント:-

筋肉とは:ダイエット成功の秘訣は、筋トレばかりでは...

>>最新情報はこちら<<

ダイエット成功の秘訣は、
筋トレばかりではない。
日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となる。
全身を鏡で見てみてください。
正しい姿勢で立つことができていますか?正しい姿勢で立つことができていないということは、
インナーマッスルが弱っているかもしれない。
ダイエット成功に欠かせない、
正しい姿勢とはどのようなものなのでしょうか。
正しい姿勢とは、
耳・肩・腰骨が縦に一直線に並んでいる状態をいう。
また腰骨の球さも左右揃っていることが理想である。
これが全て正しい人は、
姿勢がきれいな人である。
もしこれが上手くいかない人は、
インナーマッスルを鍛える必要がある。
姿勢がまっすぐでないということは、
骨が傾いているということである。
そしてその傾きを筋肉が支えているのである。
その骨を支える役目を果たしているのがインナーマッスルなんである。
インナーマッスルは身体のバランスを整えたり、
姿勢を保つために使われる筋肉の総称である。
姿勢が悪いままでいると、
インナーマッスルが正しい位置に戻そうとしますので、
常に力がはいった状態になる。
その結果、
インナーマッスルは動きにくい筋肉になってしまいます。
そうすると表面の筋肉も動きが悪くなり、
肩こりや腰痛を引き起こすことになる。

アサヒ 十六茶2L PET×6本入
商品価格:1,039円
レビュー平均:4.77

富士経済、加工食品市場調査、07年のカップ入りスープは食べるスープが中心となり市場は278億円に拡大
マイライフ手帳@ニュース (プレスリリース)
しかし、03年に各社からチルドビールが投入されたことで拡大基調になっている。06年は、アサヒビールの「プライムタイム」が新発売され、キリンビール ...(続きを読む)



楽してやせられるダイエット情報がいっぱい!INFOTOP
スポンサーサイト

◆女性限定◆

2007年12月08日 日記のようなもの トラックバック:0 コメント:0

<< タイトルなし | さてなにをかこうかなぁTOP | ピーリング >>












管理者にだけ公開する

| このページの上へ |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。