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脂肪とは:メタボリック対策、きちんとおこなっていま...

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メタボリック対策
きちんとおこなっていますか?最近メタボリックシンドロームという言葉をよく見たり、
聞いたりしていませんか?『お腹の、
周りに余分な脂肪がつくとからだによくない』という程度の知識はみなさん、
お持ちかと思う。
でも、
メタボリックシンドロームとは具体的にどんな状態のことをいうのか、
なぜ、
からだによくないのか、
どんなふうに対応したらいいのか、
きちんと答えられる人は意外に少ないようである。
メタボリックシンドロームはお腹や内臓の周りに脂肪が溜まった状態が原因になっている。
肥満は、
大きく2つのタイプに分かれます。
ひとつがお腹の中の内臓の周りに脂肪が蓄積する「内臓脂肪型肥満」。
もうひとつが、
下腹部や腰、
おしり、
太ももの周りの皮下に脂肪が蓄積する「皮下脂肪型肥満」である。
メタボリック対策は、
「内臓脂肪型肥満」、
「皮下脂肪型肥満」ともに必要である。
このうち、
内臓脂肪型の肥満は、
一見、
それほど太って見えないことが多いのですが、
実は高脂血症、
高血圧、
糖尿病を引き起こして動脈硬化を進める原因になることがわかってきた。
メタボリックシンドロームとは、
一つひとつは軽症でもこうした「内臓脂肪型肥満、
高脂血症、
高血圧、
糖尿病」など、
動脈硬化を進めるリスクを複数併せ持った状態のことをいう。

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2007年11月13日 日記のようなもの トラックバック:0 コメント:0

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